Лук и здоровье
Любой вид спорта славится тем, что развивает мышечный корсет, улучшает функциональность организма, воспитывает в человеке положительные черты характера. А что же даёт нам стрельба из лука? Какую пользу она приносит нашему здоровью?
Интересные факты
• Историки утверждают, что изобретение лука и стрелы для человечества было таким же значительным событием как открытие огня и изобретение колеса.
• Выпущенная из лука стрела летит со скоростью до 300 км/ч.
• Чтобы натянуть современный лук, необходимо приложить усилие около 20 кг. Археологи уверяют, что усилие натяжения луков средневековых воинов доходило до 90 кг.
• В Британской Королевской гвардии до наших дней существует бригада шотландских лучников.
Частые вопросы
Вопрос: Добрый день! У моего ребенка низкое зрение ( -5), если смысл начинать заниматься стрельбой из лука?
Ответ: Низкое зрение - не помеха, оно мало влияет на прицельность стрельбы (об этом подробнее расскажет инструктор на вводном занятии). Тут гораздо важнее твердость руки, а это качество вырабатывается с тренировками.
Техника стрельбы из лука
Подготовка стрелка из лука к спортивной деятельности заключается в формировании его общей готовности (физической, технической, тактической, теоретической и т.д.) к эффективному участию в ней.
Технику стрельбы принято анализировать по следующим элементам: изготовка, хват, захват, натяжение лука, выпуск (спуск), управление дыханием, прицеливание...
Автор: Шилин Юрий Николаевич, кандидат педагогических наук, доцент РГУФК.
